Yaz bitti, sonbahar geldi. Pek çok çalışan tatilini tamamlayıp işbaşı yaptı.
Uzmanlar tatil dönüşü adaptasyon sorununa bağlı depresyon yaşanabileceğine dikkat çekti. Özellikle çalışanların uzun bayram tatilleri ve yıllık izin sonrasında çalışma hayatına yeniden uyum sağlamada zorlandığı ortaya çıktı.
Tatil dönüşü işe başlayanlar adaptasyon sorunu yaşayabiliyor, tatil dönüşü kendinizi keyifsiz, yorgun, bitkin hissediyorsanız ve uykusuzluk söz ediyorsa, tatil dönüşü sendromu yaşıyor olabilirsiniz.
Tatil sonrası işe odaklanmak ve ofis ortamına uyum sağlamak bazıları için uzun zaman alıyor. Uzmanlar, bunu “tatil dönüşü sendromu” olarak tanımlıyor. Uzmanlara göre pek çok kişi yaz tatilinde hayatın gerçeklerinden uzaklaşıyor. Bu nedenle tatilin 2 haftayı geçmemesi öneriliyor.
Peki tatil dönüşü sendromunu aşmak mümkün mü? Yürümek, spor yapmak, sosyalleşmek sendromu hafif atlatmayı sağlıyor.
Yorumlar kapalı.