Kuruyemişler arasında özel bir yeri olan cevizin içerdiği sağlıklı omega yağ asitleri ve E vitamini değeri vücudu korumaya yardımcı olur. Protein açısından zengin olan cevizin günlük olarak tüketilmesi gerekir. Günde 1 avuç tüketimi uzmanlar tarafından tavsiye edilen cevizin kendisi gibi...
Haberi OkuDoğal bir antiseptik olan balı daha sağlıklı bir yaşam için düzenli şekilde tüketmek gerekiyor. Vücudun şeker ihtiyacını karşılarken bir yandan da bağışıklığı güçlendiren balı farklı gıdalar ile karıştırarak tükettiğimizde ise farklı faydalarından yararlanmak mümkün hale geliyor. Sağlıklı tohumlar arasında yer...
Haberi OkuEn sağlıklı içecekler arasında yer alan sütü farklı tarifler içerisine ekleyerek faydalarını artırabiliriz. Tek başına sağlık deposu olan sütü doğanın mucizevi gıdaları ile karıştırdığımızda faydaları aymakla bitmiyor.
Haberi Oku
