En sağlıklı gıdalardan biri olarak bilinen sütün birden fazla faydası bulunmaktadır. Sağlıklı yapısı ile sıkça tüketilen süt bebekten yaşlıya herkesin tüketimi için uygundur. Ancak sütün tüketiminde yine de dikkat edilmesi gereken bazı durumlar bulunur. sütün sağlıklı vitamin ve mineral içeriğinden...
Haberi OkuBağışıklığı güçlendirir: Soğan kabuğu çayı tıpkı soğan gibi antioksidan özelliği olan bir çaydır. Soğan kabuğu çayının düzenli tüketimi vücuttan toksin atımı gerçekleştirmeye yardımcı olarak hastalıklardan korunmayı sağlar. Soğan kabuğu çayı özellikle kış aylarında karşımıza çıkan grip ve nezle gibi dönemsel hastalıklardan...
Haberi OkuSağlıklı beslenme alışkanlıklarının yaygınlaştığı son yıllarda kendine has faydaları olan doğal gıdalar ile hazırlanan doğal kürler de popülerleşmeye devam ediyor. Sağlıklı bir yaşama adım atmanın sırrı olarak bilinen en sağlıklı gıdalardan biri olan süt, doğal bir antibiyotik olan sarımsak ile...
Haberi OkuElma sağlık açısından en faydalı meyveler arasında gelmektedir. İçeriğinde A, B6, C, E ve K vitaminleri ile potasyum, demir ve fosfor minerallerini bolca barındıran elmanın tüketilmesi günlük besin değerleri ihtiyacını gidermek için güçlü bir yardımcıdır. Kendi başına bir şifa deposu...
Haberi OkuDoğal bir C vitamini deposu olan limonun insan sağlığı açısından pek çok faydası bulunmaktadır. Limon bağışıklık sisteminin düzenlenmesine yardımcı olan antioksidanlar içermektedir. Özellikle kış aylarında görülen mevsimsel hastalıklardan korunmamıza yardımcı olan limonun kendisi gibi çekirdeği de bazı faydalar barındırmaktadır. Limon...
Haberi Okuİftar vaktinde aşırı hızlı ve çok yemek yediğinizde mide krampı, şişkinlik ve hazımsızlık gibi bazı şikayetler meydana gelebilir. Ramazan ayında gün içerisinde gıda tüketimi olmadığından tek seferde yüksek miktarda ağı gıdanın vücuda alınması mide ve bağırsaklarda bazı sorunların görülmesine yol...
Haberi OkuFaydaları pek çok kişi tarafından henüz bilinmeyen gıdalardan biri ananastır. Ananas 1 porsiyon tüketimi ile günlük C vitamini ihtiyacının büyük kısmını karşılamaktadır. Ananas B6 vitamini, manganez, tiamin ve folat bakımından zengindir. Aynı zamanda içerisinde bromelin içeren ananas başta uykusuzluk olmak...
Haberi OkuHorlama şikayeti yorgun geçen günlerin ardından sıkça görebileceğimiz bir sorundur. Yetişkin bireylerin yüzde 25'i bu şekilde ara ara horlama şikayet ile karşı karşıya kalabilir. Ancak horlama şikayeti uyku apnesi belirtisi olarak da karşımıza çıkar ve bu nedenle dikkat etmemi gereken...
Haberi OkuDüzenli ve doğru tüketimi ile sağlığımızı destekleyen içeceklerden biri olan kahve insan sağlığı açısından pek çok faydaya ev sahipliği yapmaktadır. Bunun yanı sıra kahveye eklenen farklı gıdalar ile beklenmedik faydalarını ortaya çıkarabilirsiniz.
Haberi OkuSon yıllarda giderek yaygınlaşan sağlıklı yaşam trendi ile birlikte farklı sağlık kürleri açığa çıkmaya devam ediyor. Kilo vermek isteyenlerin sıkça tercih ettiği detoks suları da bu anlamda popülerlik kazandı. Detoks suları arasında sayılabilen bir s içme şekli bir haftada 4...
Haberi Oku
