AA muhabirinin Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü yetkililerinden aldığı bilgiye göre, yaz aylarında artan hava sıcaklığının etkisiyle besin zehirlenmeleriyle daha sık karşılaşılıyor. Kusma, ishal, mide ağrısı, ateş ve genel halsizlik gibi belirtilerle kendini gösteren besin zehirlenmeleri, sıcak hava koşullarının bakteri ve...
Haberi OkuSağlıklı beslenme alışkanlıklarının yaygınlaştığı son yıllarda bazı doğal besinlerin faydaları da yeniden gün yüzüne çıkmaya başladı. Bu kapsamda tüketimi yeniden popüler hale gelen brokoli de uzmanların 'süper besin' olarak adlandırdığı gıda. brokoli C vitamini bakımından oldukça zengindir. Faydaları saymakla bitmeyen...
Haberi OkuPatates ve soğan gibi sağlıklı sebzeler hem kendilerine has lezzetleri hem de sağlıklı yapıları ile yemeklerde sıklıkla tercih ettiğimiz gıdalardır. Ancak patates ve soğanların saklanması konusunda bazı hatalar yapılıyor. Patates ve soğan saklarken yapılan bu hatalar sebzelerin faydalarından yararlanmayı imkansız...
Haberi OkuSağlıklı yapısı ve kendine has aromasıyla sofralardan eksik olmayan soğan mutfak kültürümüzde önemli bir yere sahiptir. Soğan tüketimi uzmanlar tarafından tavsiye edilirken bazı hususlara dikkat etmek gerektiğinin ise altı çiziliyor. Soğan tüketiminde yapılan bazı hatalar soğanın sağlıklı yapısının kaybolmasına yol...
Haberi OkuBeslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, iftara kadar tokluk hissi veren besinlere ilişkin bilgi verdi. Yumurtanın yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlarken vücudun enerjisini de dengelediğini belirten Al, yoğurdun da protein ve probiyotik içeriğiyle sindirimi düzenlediğini ve tokluk...
Haberi OkuBaş ağrısı pek çok farklı sebep ile ortaya çıkabilen bir sağlık sorunudur. Beyne giden sinir damarlarının kasılması nedeni ile oluşan baş ağrısı migren ve sinüzit gibi hastalıklar sonucunda kronik şekilde de görülebilir. Baş ağrısının ortay çıktığı durumlarda bazı doğal yöntemlerden...
Haberi OkuStres, aşırı fast food tüketimi, asitli içecek ve hazır paketli gıdalar, kolon kanseri riskini artırıyor. European Journal of Clinical Nutritio’da yayınlanan araştırma makalesi ise kolon kanseri için önemli bir sonuç paylaştı. Bakliyat tüketiminin kalın bağırsak ve makat kanseri riskini düşürdüğüne...
Haberi OkuKilo verme isteği herkeste bulunsa da pek çoğumuz için bu süreç yorucu ve zorlayıcıdır. Ağır diyetler ve yorucu egzersizler olmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermek her ne kadar bir hayal gibi görünse de, sağlıklı besinlerin beslenme alışkanlıkları içerisine dahil edilmesi...
Haberi OkuCeviz: Ceviz fosfor, kalsiyum, potasyum ve demir açısından zengin bir besindir. İçerisinde omega-3 ve omega-6 yağ asitleri barındıran ceviz beynin algı kapasitesini güçlendirir ve beyni gençleştirir. Omega grubu yağ asitleri beyin sağlığı üzerinde olumlu etkiler gösterir. Günde 1 avuç kadar...
Haberi OkuKış ayları bitmek bilmeyen gribal enfeksiyonlarıyla bilinir. Fakat listemizde yer verdiğimiz 6 besini tüketirseniz bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve gribal enfeksiyonları bıçak gibi kesebilirsiniz. İşte mucize 6 besin...
Haberi Oku
