Aşırı yüklenmeyin, bayramda ne yemeli?
Ramazan ayında 30 gün boyunca oruç tutan vatandaşların bayramda beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor. Günde 2 öğün beslenmeye, susuzluğa, daha az kalori almaya alışmış vücuda bir anda yüklenilmemesi gerektiğini belirten uzmanlar, sindirim sistemlerinin ani değişikliklerden etkilenebileceğini söylüyor. Bayramda güne hafif bir...
Haberi Oku