Bahar aylarının gelişi le birlikte kış aylarından kalan fazla kilolardan kurtulma isteği de yeniden ortaya çıktı. Son yılların en yaygın trendi olan sağlıklı yaşam alışkanlıkları kapsamında sağlıklı beslenme ile kısa sürede kilo verme imkanı da yeniden fark edilmeye başlandı. Doğal...
Haberi OkuHalk arasında bağırsak tembelliği olarak da bilinen kabızlık sorunu ramazan ayında oruç tutan kişilerin en sık karşılaştığı sağlık problemleri arasındadır. Kabızlık sorununun ortaya çıkışı bağırsaklarda ve midede ağrıya neden olabilir. Ramazan ayı boyunca mide ve bağırsakları rahatlatmak için kullanabileceğiniz bazı...
Haberi OkuEn sağlıklı içecekler arasında yerini alan ayran mineral ve vitamin bakımından oldukça zengindir. yemeklerin yanına lezzetli bir eşlikçi olmasının yanında aynı zamanda insan sağlığı açısından pek çok fayda sunan ayranın düzenli tüketimi uzmanlar tarafından sıkça tavsiye edilir. Ayran gibi zengin...
Haberi OkuSindirim sisteminde görülen sorunlar mide ve bağırsakta sıklıkla karşımıza çıkan ağrılara neden olur. Sindirim sisteminin düzensiz çalışmasına yol açan kabız, ishal, mide spazmı ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarının tamamına karşı tek bir doğal yöntem kullanmanız yeterli olacak. Sindirim sorunlarının tamamını...
Haberi Okuİnsan hayatı boyunca hastalıklar sürekli olarak bağışıklığımıza zarar vermeye çalışır. Bağışıklık sistemine hasar veren zararlı serbest radikaller, sağlıksız beslenme ve yaşam alışkanlıklarına bağlı şekilde vücudumuzda barınmaya devam eder. Daha sağlıklı bir yaşam için vücut direncini artırmanın önemi ise hemen herkes...
Haberi OkuFaydaları pek çok kişi tarafından henüz bilinmeyen gıdalardan biri ananastır. Ananas 1 porsiyon tüketimi ile günlük C vitamini ihtiyacının büyük kısmını karşılamaktadır. Ananas B6 vitamini, manganez, tiamin ve folat bakımından zengindir. Aynı zamanda içerisinde bromelin içeren ananas başta uykusuzluk olmak...
Haberi OkuSağlıklı bir yaşamın önündeki engellerden biri olan ödem sorununu gidermek için kullanabileceğiniz bazı doğal yöntemler bulunuyor. Vücutta yer eden ödemin tek seferde temizlenmesi için bu doağl kürden günde 1 bardak içmek yetiyor.
Haberi OkuAnadolu mutfak kültürünün sevilen yemeklerinden biri olan bulgur pilavının lezzetini artırmak için kullanabileceğiniz bazı püf noktaları bulunuyor. Aşçıların sır gibi sakladığı bu yöntem sayesinde bulgur pilavının tadı en az beş kat daha lezzetli oluyor. Bulgur pilavı hazırlarken dikkat edilmesi gereken...
Haberi OkuPortakalın sağlıklı vitamin ve bileşen yapısı kış aylarında düzenli tüketilmesi gereken meyveler arasında olmasını sağlıyor. Başlı başına bir sağlık deposu olan portakal içerdiği C vitamini sayesinde bağışıklığı güçlendiriyor. Bunun yanı sıra portakalın bazı alternatif tüketimleri de bulunuyor. Bu alternatif tüketimler...
Haberi OkuSağlıklı yaşam alışkanlıklarını hayatına adapte edenlerin sıkça tükettiği limon her ne kadar sağlıklı olsa da limon tüketirken dikkatli olmak gerekiyor. Limon tüketimi yalı gerçekleştirildiğinde ortaya çıkan tehlike limondan çekinmenize neden olacak seviyede.
Haberi Oku
