Pandemiyle birlikte günlük hareketlerimiz oldukça sınırlandı. Yapılan araştırmalar, uzun süre hareketsiz kalmanın sigara kullanmak kadar tehlikeli sonuçlar doğurabileceğini ortaya koyuyor.
İş hayatının kaçınılmaz bir gerçeği olan uzun süre oturmanın sağlık üzerindeki olumsuz etkileri, gün geçtikçe daha fazla gündeme geliyor. Hatta uzmanlar günde 6 saatten fazla oturmanın sigara içmek kadar zararlı olabileceğini söylüyor.
Günde 6 saat veya daha fazla oturmak kalp hastalığı, metabolik bozukluklar, omurga problemleri ve kas güçsüzlüğü gibi ciddi sağlık risklerine yol açıyor.
Uzmanlar, gün içinde düzenli aralıklarla hareket etmenin sağlık için vazgeçilmez olduğunun altını çiziyor.
Yorumlar kapalı.