Kış ayları geldiğinde turunçgiller manavlarda yerini alır. Bizler de hem leziz hem sağlıklı olan bu turunçgillerden bolca tüketiriz. Turunçgiller içinde en sevilenlerden olan mandalinayı da sıklıkla tüketiriz. Kolay soyulması ve dilim dilim olması ile pek çok kişinin favorisi olan mandalinayı tüketirken yapılan bir hata açıklandı. Aslında mandalinayı bu şekilde yemek tüm faydasını alıp götürüyormuş.
Lezzetli mandalinaları yerken yapılan bu hatayı tekrarladığınız zaman tek yaptığınız vücudunuza şeker almak oluyor. C vitamini deposu ve antioksidan özelliklerinin yanında yüksek lif de barındıran mandalinanın faydalarından yararlanabilmek için uzak durulması gereken tüketim şekli açıklandı. İşte mandalina yerken yapılan hata:
YAŞAM HABERLERİ
SAĞLIK HABERLERİ
