Ancak hangi balığın sağlık açısından en faydalı olduğu konusunda bazı tereddütler olabilir. Hamsi, palamut ve çinekop gibi balıkların popülerliği göz önüne alındığında, hangi balığın sağlığa en faydalı olduğu konusunda bilgi sahibi olmak büyük önem taşıyor.
SAĞLIĞA FAYDALI BALIKLAR BELLİ OLDU
Marmara Denizi ve Karadeniz’de satılan balıkların incelendiği araştırmanın ardından, insan sağlığına en faydalı 3 balık belli oldu. Deniz ve nehir balıklarının birbirinden farklı özellikleri ve faydaları bulunduğu belirtilirken, uzmanlar deniz balıklarının mineral ve besin değerleri açısından nehir balıklarına göre daha faydalı olduğunu ve çok daha fazla lezzet barındırdığını belirtti.
İşte sağlığa faydası en yüksek 3 balık türü…
Yorumlar kapalı.