Faydaları pek çok kişi tarafından henüz bilinmeyen gıdalardan biri ananastır. Ananas 1 porsiyon tüketimi ile günlük C vitamini ihtiyacının büyük kısmını karşılamaktadır. Ananas B6 vitamini, manganez, tiamin ve folat bakımından zengindir. Aynı zamanda içerisinde bromelin içeren ananas başta uykusuzluk olmak üzere pek çok farklı sağlık sorununu ortadan kaldırmaktadır.
Göz Atın
Ananasın suyunu sıkıp geceleri uyumadan önce 1 bardak olacak şekilde tüketebilirsiniz. Gece uyumadan önce 1 su bardağı olacak şekilde içilen ananas suyunun insan sağlığı açısından faydaları şu şekilde karşımıza çıkıyor:
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
0
Virüslü
