Çoğu kişi tarafından severek tüketilen kuruyemişlerden olan fındık sağlığımız açısından önemli faydalar sunar. Uzmanlar tarafından tüketimi önerilen gıdalardan biri olan fındığın günde 7 adet tüketilmesi ise belirli özel faydalar sunuyor. Sert ve kabuklu bir kuruyemiş olan fındığın günde en az 7 adet tüketilmesi gerektiği vurgulanıyor.
Göz Atın
İçerisinde önemi vitamin ve mineraller barındıran fındık sağlıklı bir hayata adım atmanın önemli yardımcıları arasındadır. Fındığın içinde B2, C, E ve K vitaminleri bulunur. Aynı zamanda yapısında potasyum, magnezyum, protein ve çinko barındıran fındığın günde 7 adet tüketimi şu şekilde faydalar sunuyor:
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
0
Virüslü
